頭皮を守ってフケを防ぐシャンプー方法

 

 

気になる頭皮のフケを改善するには食事に気をつける、睡眠をしっかり

ととることなどがありますが正しいシャンプーをするというのもとても大切なことです。

正しいシャンプーの方法を知ってしっかりとフケ知らずの頭皮を目指しましょう。

 

1.優しく洗う

頭皮は固いのでついついゴシゴシ洗ってしまいがちですが、実は頭皮は顔と同じでと

てもデリケートなんです。ゴシゴシ洗うことで実は頭皮を傷つけている可能性があるんです。

また洗いすぎると必要な油分なども流れてしまい、乾燥フケの原因になってしまいます。

 

2.泡のちからで洗いましょう

シャンプーをしっかりと手のひらで泡立てます。シャンプーはしっかりと泡立てることで効果を最大限に発揮することができます。また細かい泡をしっかりと作ることによって細かい汚れまでもしっかりと洗い流すことが可能になります、

 

3.指の腹で洗いましょう

髪を洗うときは、爪がたたないように気を付けて、指の腹を使って下から上に揉むように優しく洗いましょう。

このとき、力をいれず親指以外の4本の指で洗うことをおすすめします。

 

4.髪にやさしいシャンプーを選ぶ

最近は安全・安心への取り組みからか各メーカーが頭皮に優しいシャンプーをたくさん発売しています。

ですが、シャンプーは個人差で合う・合わないがはっきりとでますからフケが出やすくなったと感じたならシャンプー自体を変更するのもよいかもしれません。

洗浄力の強いシャンプーは頭皮の汚れをしっかり落とす効果もありますが、頭皮の油分を必要以上に流してしまう可能性もあります。

フケに悩んでいる方はマイルドなアミノ酸系のアミノ酸系のシャンプーがおすすめです。